Die Früchte pürieren und die Eisförmchen zu jeweils einem Drittel mit dem Fruchtpüree füllen. Den Joghurt mit dem Vanillearoma verrühren und die Förmchen komplett füllen. Stile rein. Für ca. 6 Stunden in das Tiefkühlfach stellen. Fertig ist das gesunde Eis.
Den Spargel schälen, in mundgerechte Stücke schneiden, in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und abkühlen lassen. Paprika, Frühlingszwiebeln und Gurke waschen und in kleine Stücke schneiden. Alles in einer großen Salatschüssel gut vermischen.
Die Kräuter waschen, klein hacken und zum Gemüse geben. Ein paar Spritzer Zitronensaft dazu und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat auf dem Teller anrichten.
Die Garnelen auf einen Holzspieß fädeln, in eine heiße Pfanne mit etwas Kokosöl geben und knackig anbraten. Knoblauch kurz mit der Messerklinge platt drücken und dazu geben, sowie den restlichen Zitronensaft. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und den Spieß über den Salat legen.
Das Eiklar in eine Rührschüssel geben und mit dem Magerquark und den Flohsamenschalen gut verrühren, dann das Proteinpulver und das Backpulver hinzufügen und in eine kleine Auflaufform füllen.
Zum Schluss noch die Beeren über dem Teig verteilen.
Den Kuchen bei 600 Watt für ca. 4 Minuten in der Mikrowelle backen. Mit einem Holzstäbchen probieren ob er bereits gar ist. Kurz abkühlen lassen und direkt warm genießen oder später.
Die Zucchini waschen. Mit einem Spiralschneider in lange dünne Gemüsespaghetti schneiden und beiseite stellen. Inzwischen den Lachs nach Anleitung braten, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz, Pfeffer und Dill würzen.
Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Tomaten waschen und klein schneiden und beides in einem Schuss Olivenöl andünsten bis die Zwiebeln glasig und die Tomaten leicht „geschmolzen“ sind. Beiseite stellen.
In einem Topf Salzwasser zum kochen bringen und die Gemüsespaghetti etwa 5 bis 7 Minuten bissfest kochen, abgießen, zu der Zwiebel-Tomaten-Mischung geben und verrühren. Den Lachs in kleine Stücke schneiden, ebenfalls unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Käse darüber streuen und genießen.
Angaben gemäß § 5 TMG:
Fitnesshotline GmbH
Beethoven Straße 9
Industriegebiet West
08209 Auerbach / Germany
Herr Andreas Arzt
Telefon: | +49 (0) 37 44 / 3 65 65 0 |
Telefax: | +49 (0) 37 44 / 3 65 65 20 |
E-Mail: | info@best-body-nutrition.com |
Eintragung im Handelsregister.
Registergericht: Amtsgericht Chemnitz
Registernummer: 22185
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE 81 44 19 38 0
Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.
Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.
Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.
Quellverweis: Disclaimer von eRecht24, dem Portal zum Internetrecht von Rechtsanwalt Sören Siebert
Quelle: http://www.e-recht24.de
Soweit nachstehend keine anderen Angaben gemacht werden, ist die Bereitstellung Ihrer personenbezogenen Daten weder gesetzlich oder vertraglich vorgeschrieben, noch für einen Vertragsabschluss erforderlich. Sie sind zur Bereitstellung der Daten nicht verpflichtet. Eine Nichtbereitstellung hat keine Folgen. Dies gilt nur soweit bei den nachfolgenden Verarbeitungsvorgängen keine anderweitige Angabe gemacht wird.
"Personenbezogene Daten" sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare natürliche Person beziehen.
Server-Logfiles
Sie können unsere Webseiten besuchen, ohne Angaben zu Ihrer Person zu machen. Es werden bei jedem Zugriff auf unsere Website Nutzungsdaten durch Ihren Internetbrowser übermittelt und in Protokolldaten (Server-Logfiles) gespeichert. Zu diesen gespeicherten Daten gehören z.B. Name der aufgerufenen Seite, Datum und Uhrzeit des Abrufs, übertragene Datenmenge und der anfragende Provider. Diese Daten dienen ausschließlich der Gewährleistung eines störungsfreien Betriebs unserer Website und zur Verbesserung unseres Angebotes. Eine Zuordnung dieser Daten zu einer bestimmten Person ist nicht möglich.
Cookies
Unsere Website verwendet Cookies. Cookies sind kleine Textdateien, die im Internetbrowser bzw. vom Internetbrowser auf dem Computersystem eines Nutzers gespeichert werden. Ruft ein Nutzer eine Website auf, so kann ein Cookie auf dem Betriebssystem des Nutzers gespeichert werden. Dieser Cookie enthält eine charakteristische Zeichenfolge, die eine eindeutige Identifizierung des Browsers beim erneuten Aufrufen der Website ermöglicht. Wir setzen Cookies zu dem Zweck ein, unser Angebot nutzerfreundlicher, effektiver und sicherer zu machen. Des Weiteren ermöglichen Cookies unseren Systemen, Ihren Browser auch nach einem Seitenwechsel zu erkennen und Ihnen Services anzubieten. Einige Funktionen unserer Internetseite können ohne den Einsatz von Cookies nicht angeboten werden. Für diese ist es erforderlich, dass der Browser auch nach einem Seitenwechsel wiedererkannt wird.
Wir verwenden auf unserer Website darüber hinaus Cookies zu dem Zweck, eine Analyse des Surfverhaltens unserer Seitenbesucher zu ermöglichen.
Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage des § 15 (3) TMG sowie Art. 6 (1) lit. f DSGVO aus dem berechtigten Interesse an den oben genannten Zwecken.
Die auf diese Weise von Ihnen erhobenen Daten werden durch technische Vorkehrungen pseudonymisiert. Eine Zuordnung der Daten zu Ihrer Person ist daher nicht mehr möglich. Die Daten werden nicht gemeinsam mit sonstigen personenbezogenen Daten von Ihnen gespeichert.
Sie haben das Recht aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen diese auf Art. 6 (1) f DSGVO beruhende Verarbeitung Sie betreffender personenbezogener Daten zu widersprechen.
Cookies werden auf Ihrem Rechner gespeichert. Daher haben Sie die volle Kontrolle über die Verwendung von Cookies. Durch die Auswahl entsprechender technischer Einstellungen Ihrem Internetbrowser können Sie die Speicherung der Cookies und Übermittlung der enthaltenen Daten verhindern. Bereits gespeicherte Cookies können jederzeit gelöscht werden. Wir weisen Sie jedoch darauf hin, dass Sie in dann gegebenenfalls nicht sämtliche Funktionen dieser Website vollumfänglich werden nutzen können.
Unter den nachstehenden Links können Sie sich informieren, wie Sie die Cookies bei den wichtigsten Browsern verwalten (u.a. auch deaktivieren) können:
Chrome Browser: https://support.google.com/accounts/answer/61416?hl=de
Internet Explorer: https://support.microsoft.com/de-de/help/17442/windows-internet-explorer-delete-manage-cookies
Mozilla Firefox: https://support.mozilla.org/de/kb/cookies-erlauben-und-ablehnen
Safari: https://support.apple.com/de-de/guide/safari/manage-cookies-and-website-data-sfri11471/mac
Nutzung von Google Analytics
Wir verwenden auf unserer Website den Webanalysedienst Google Analytics der Google Inc. (1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA; „Google“). Die Datenverarbeitung dient dem Zweck der Analyse dieser Website und ihrer Besucher. Dazu wird Google im Auftrag des Betreibers dieser Website die gewonnenen Informationen benutzen, um Ihre Nutzung der Website auszuwerten, um Reports über die Websiteaktivitäten zusammenzustellen und um weitere, mit der Websitenutzung und der Internetnutzung verbundene Dienstleistungen gegenüber dem Websitebetreiber zu erbringen. Die im Rahmen von Google Analytics von Ihrem Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt.
Google Analytics verwendet Cookies, die eine Analyse der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen. Die durch die Cookies erzeugten Informationen über Ihre Benutzung dieser Website werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Auf dieser Website ist die IP-Anonymisierung aktiviert. Dadurch wird Ihre IP-Adresse von Google innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum zuvor gekürzt. Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gekürzt. Ihre Daten werden gegebenenfalls in die USA übermittelt. Für Datenübermittlungen in die USA ist ein Angemessenheitsbeschluss der Europäischen Kommission vorhanden. Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage des Art. 6 (1) lit. f DSGVO aus dem berechtigten Interesse an der bedarfsgerechten und zielgerichteten Gestaltung der Website. Sie haben das Recht aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen diese auf Art. 6 (1) f DSGVO beruhende Verarbeitung Sie betreffender personenbezogener Daten zu widersprechen.
Sie können dazu die Speicherung der Cookies durch die Auswahl entsprechender technischer Einstellungen Ihrer Browser-Software verhindern; wir weisen Sie jedoch darauf hin, dass Sie in diesem Fall gegebenenfalls nicht sämtliche Funktionen dieser Website vollumfänglich werden nutzen können. Sie können des Weiteren die Erfassung der durch das Cookie erzeugten und auf Ihre Nutzung der Website bezogenen Daten (inkl. Ihrer IP-Adresse) an Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem sie das unter dem folgenden Link verfügbare Browser-Plug-in herunterladen und installieren [https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de]. Um die Erfassung durch Google Analytics geräteübergreifend zu verhindern können Sie einen Opt-Out-Cookie setzen. Opt-Out-Cookies verhindern die zukünftige Erfassung Ihrer Daten beim Besuch dieser Website. Sie müssen das Opt-Out auf allen genutzten Systemen und Geräten durchführen, damit dies umfassend wirkt. Wenn Sie hier klicken, wird das Opt-Out-Cookie gesetzt: Google Analytics deaktivieren.
Nähere Informationen zu Nutzungsbedingungen und Datenschutz finden Sie unter https://www.google.com/analytics/terms/de.html bzw. unter https://www.google.de/intl/de/policies/.
Dauer der Speicherung
Nach vollständiger Vertragsabwicklung werden die Daten zunächst für die Dauer der Gewährleistungsfrist, danach unter Berücksichtigung gesetzlicher, insbesondere steuer- und handelsrechtlicher Aufbewahrungsfristen gespeichert und dann nach Fristablauf gelöscht, sofern Sie der weitergehenden Verarbeitung und Nutzung nicht zugestimmt haben.
Rechte der betroffenen Person
Ihnen stehen bei Vorliegen der gesetzlichen Voraussetzungen folgende Rechte nach Art. 15 bis 20 DSGVO zu: Recht auf Auskunft, auf Berichtigung, auf Löschung, auf Einschränkung der Verarbeitung, auf Datenübertragbarkeit.
Außerdem steht Ihnen nach Art. 21 (1) DSGVO ein Widerspruchsrecht gegen die Verarbeitungen zu, die auf Art. 6 (1) f DSGVO beruhen, sowie gegen die Verarbeitung zum Zwecke von Direktwerbung.
Kontaktieren Sie uns auf Wunsch. Die Kontaktdaten finden Sie in unserem Impressum.
Beschwerderecht bei der Aufsichtsbehörde
Sie haben gemäß Art. 77 DSGVO das Recht, sich bei der Aufsichtsbehörde zu beschweren, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten nicht rechtmäßig erfolgt.
letzte Aktualisierung: 25.04.2018
Wir bieten die perfekte Produktkombination für eine Stoffwechselkur!
Bei einer Stoffwechselkur streichst du Kohlenhydrate und Fette weitestgehend von deinem Speiseplan. Zusätzlich sind Produkte mit Geschmacksverstärkern und Konservierungsstoffen tabu. Dafür landen frisches, knackiges Gemüse und hochwertiges Protein in Form von Fleisch oder Fisch auf deinem Teller. Durch die veränderte Ernährung reduziert sich deine tägliche Kalorienzufuhr auf etwa 500 kcal. Das klingt wenig, ist mit den richtigen Rezepten und einem zusätzlichen Eiweißshake jedoch eine ganze Menge.
Gewichtsreduktion, sichtbare Figurformung, extremer Verlust von Depotfetten und vielerlei gesundheitliche Verbesserungen sind die Erfolge, von denen tausende Teilnehmer begeistert berichten.
Im Internet existieren verschiedene Anleitungen und Formen einer Stoffwechselkur. Egal für welche Art von Stoffwechselkur du dich entscheidest - die Produkten von Best Body Nutrition versorgen dich mit allen wichtigen Nährstoffen.
Bei einer Stoffwechselkur nimmst du durch die umgestellte Ernährung weniger essentielle Nährstoffe auf. Um deinen Körper vor einem Mangel zu schützen, sollten diese durch Supplemente zugeführt werden. Sie sorgen für einen optimalen Energiestoffwechsel und ein gutes Immunsystem. Beides ist wichtig für den Figurerfolg. Hierfür eignen sich die Produkte von Best Body Nutrition optimal. Sie versorgen deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen.
Durch Bewegung kommt dein Stoffwechsel in Schwung und du verbrennst Kalorien. Du kannst mit wenig Zeit viel Bewegung in deinen Alltag einbringen: Treppensteigen, Fahrradfahren, schwimmen, laufen oder ein paar Dehnübungen. Hauptsache bewegen!
Reduziere den Anteil von einfachen Kohlenhydraten und tierischen Fetten. Im Gegenzug solltest du mehr ballaststoffreiche Kohlenhydrate, hochwertiges Eiweiß und pflanzliche Öle nutzen. Viel Obst und Gemüse sowie ausreichend trinken sind ebenfalls wichtig. Mit scharfen Gewürzen (z.B. Pfeffer, Chili, Ingwer) und Kräutern (z.B. Basilikum, Kresse, Rosmarin) kannst du deinen Stoffwechsel aktivieren. Eine weitere Möglichkeit zur Stoffwechselaktivierung sind Fasten- oder Entlastungstage.
Stress, Schlafmangel und unregelmäßige Mahlzeiten führen zu Heißhungerattacken und begünstigen so Übergewicht. Gönne dir ausreichend Entspannungs- und Regenerationsphasen sowie regelmäße Mahlzeiten für einen aktiven Stoffwechsel.
mit Lachs und Tomaten (für zwei Personen)
aus der Mikrowelle (für zwei Personen)